世界は広くて、狭い。やっぱり広い
こんばんは、れいです。
早起きしてブログを更新しようと思ったら、思いのほか書きたいことが長すぎて、気づいたら昼になり、出かける用事ができ、お寿司を食べに行き…なんやかんやで帰ってきたら見事に日が暮れていたので、その記事のお預け。また今度～！
そういえば、つい先日に決めたのですが、
「SNS断食」
をすることにしました。
LINEはさすがに消すのは現実的ではないのでLINEはそのままですが、「Twitter」「Instagram」を奇数月はアンインストールすることにしました。偶数月のみ使用することにしました。
目的はまあ、「SNS依存防止」や「睡眠リズム整える」のもありますが、
私にとってSNSは楽しいし、ある意味１つの気分転換でもあります。
検索ツールや世間的関心、流行も分かり、様々な国や地域、業種、有名人、情報も簡単に見たり得ることのできるツール。結果的にいい影響も悪い影響もある。
私が『SNS断食』をしようと思った最大の理由は、実際に自分が生きている現実世界を充実させたい……なんと表現すればいいか難しいのですが、ついついSNSを見て経過する時間を現実の世界での楽しみや趣味、SNSを見ないことで何かを得たり発見したいと思ったから。広くて狭くて広い世界をもっと見たいと思ったし、自分の世界も広げてみたいと思ったからです。
要するに『自分の視野を広げる』『経験や時間の活用』ですよ……！
どんな世界や発見があるか楽しみ！！！！！
読んでくれてありがとう。
れい
人生という名のゲーム
こんばんは、れいです。
本日は早起きしました。長年乗っていた自家用車を買い替えまして、自宅から2時間ほどの場所の販売店へ慣れない道を母が運転するので、早起きしました。6時半前に目が覚めました。昨日の早寝が功を奏しました。昨日の自分に拍手。
ちなみに私は運転免許を取得する予定はないです。私のキャパや集中力注意力からして自分でも不安しかないし、事故を起こす可能性も否定できない。自立しても駅近の利便性の良い所に住むつもりなので、運転しなくて済むような東京に住もうと思います。
さて、これは余談です。
人生はゲームと思っています。機能が限られているゲーム。
な、気がする。
これはよく🐻Drとも話す。
『人生は無理ゲー』
まあ、その発言とは別で私が思うこと。
様々な部品が組み合わさってゲーム機が製造される、でもその時からどのような人が持ち主なのか分からない。どのような環境で扱われるのかも分からない。
何かしら理由があって別のゲーム機を買ったり、手放したり、とかさ。扱いが酷いと八つ当たりとか壊されたりとかね。
ゲームソフトは心とか、ゲームデータは記憶にあたるのかな。
さまざまなゲームストーリーがある。操作方法で思うようにならなかったり、嬉しいことがあったり。はたまた悔しいとか苦しい思いしたり。環境に適応しようと、役割を全うしようする、とかね。でも、すべてのゲームソフトがゲームの終わりが見えていたり、設定されているわけではない。途中でセーブができないゲームだ。飽きてしまっても嫌気さしてもリタイヤが思うようにできない。疲れ切ってpauseをしているときに充電されてリタイアなんて簡単にできない。リタイアが出来たらもうそういう事であるが、それは一握りのプレイヤーしか成功できない。
思うようにできないゲームをどう楽しむか、ずっとやり続けるなんてゲーム機もソフトも壊れてしまう。
壊れないという過信とかさ、
誰かがゲームを何とかしてくれるだろうていう期待とかをさ、
少しずつでいいから減らして、どのタイミングでスリープモードにして休憩するか。その休憩で見えること感じることがあったりするかもしれない。
思ったようにいかない無理ゲーすぎるゲームをリタイアするとかボロボロになる前に、休憩や仲間を見つけたり、カスタマイズとかカバーやケースで守ってあげたり。
まあ、なにが言いたいかというと、なにか分からないんですけど。
無理ゲーなりの使い方があるんだよ！
……あ、これはあくまで私の解釈なので
言葉や文章書くのが好きで思いつくけど、要約が苦手なポンコツなれいですけど、ここまで書いたことに意味はあるんだよ！いや意味はあるし見つけていこう！！
楽しめばいいんだよーっ！楽しむよ！
これに限らず様々なことに対してね。
・・・指先が冷たすぎてもう頑張れないので温まりに行きます、ヒーターが最強なのよ。
読んでくれてありがとう。
れい
焦らないで歩くとみえるもの
こんばんは、れいです。
ブラインドタッチを習得しようと試みています。
しかしそんなにうまくいきませんね。
ブラインドタッチできなくてもある程度の速さでローマ字入力できるので困りはしません。その方が確実ですし。
そんなことはひとまず横に置いておいて、お話をしましょう。
前回のブログでどんな内容投稿したのか忘れてしまったのですが、私と違ってパソコンはマルチタスクが得意！ってことで、そのお力を借りています。この時代のデジタル技術に乾杯。
いや、本題はこれではないのよ！
今日は週1の診察日でした。外来検温担当の職員さんは昔から病院でお世話になっている看護師さんでした。そこからもう安心感。安心感って大事。
今の通院先にはかれこれ7年半通っています。長く通院できる相性のいい病院に通えている有難みを日々実感しています。
昨年度までは小児の先生にお世話になっていました。その先生は女医さん。
ハッキリというし時々正論で感情の行き場なくされる時もありますが、診察時間たくさんとってくれたり、褒めてくれることもあったり、で良いお医者さんでした。
治療方針や対応に不満を感じたのと元々20歳になったら一般精神の医師に主治医を変更の予定だったので昨年の年度末の入院を機に病棟の担当医に主治医になっていただきました。
新しい主治医になったときは人への不信感が強くて私はトゲトゲしてました。
要するに警戒心が強いということです。
それでも主治医は私の症状や特性に合わせて対応してくれたり、担当看護師に手紙をもらったり、看護師と話したり、交換ノートをしていました。
その日の受け持ち看護師さんと交換ノートなのですが、主に女性の看護師さんの日にしか渡していませんでしたが、女性看護師さんも楽しみにしていたようで受け持ちになって「れいさんの交換ノート楽しみにしてたの！エリア担当と分かって朝からわくわくしてたよ～」って言ってくれたり…プライマリー看護師さんは夜勤の度に読んでくれて1ページにたくさん書いてくれたり、絵を描いてくれたり……。
普段はノートを渡してない男性看護師さんたちに「表紙や落書きページになにか描いて！！」って言ったら、9.5割の男性看護師さんが「おっけーい！描いとくね！」って案外みんなノリノリで…
優しい世界で安心するところです。
主治医に最近の診察で「焦りが減ったね」と。
確かに前ほど様々な焦りが少なくなり、ゆったりと過ごせるようになりました。
だからこそ感じること見えてくるものがあります。
” 「焦り」は『時限爆弾』 ”
焦りの一つ一つが爆弾のカウントダウン。焦りが増えていくことによってカウントダウンが進んでいく。爆発直前で危機感を感じても遅い。カウントダウンが進むとそのことにしか目がいかず、その他のことが、物事が見えなくなる。その場から離れることだってできる、それも忘れて。
昔の私なら、きっと時限爆弾の爆発の阻止しか目に見えていなかったと思う。
爆発させないようにする焦りがどんどん爆発までのリミットを迫らせて…。
爆破阻止することが正解、それで周りに褒めてもらおうと必死になっていた
でも爆発直前になって危機感を覚えても、もう時間の猶予なんてなく…
の繰り返しでした。
今の私は時限爆弾を見つけても空を見上げたり好きなことしたり
時限爆弾に立ち向かう事だけが正解だと思わない。立ち向かわないことも一つの選択肢で間違いではない。見えるものがたくさんあり、世界は広くて狭くて広いことを知っています。そしてその自分も認めることもできる。
でも、どんな私も好き。
そんな自分もその苦しかった私もまとめた経験こそが
私を作るパズルのピース(人生の経験値)だから。
何年、何十年経ってもどのピースも輝いていると胸を張って言えるのが
私でありたいから。そうであるために、私は私を愛す。
れい
はじめまして。
はじめまして。伶依(れい)です。
軽く自己紹介を…
名前：れい
年齢：20代
病気：花粉症/咳喘息/解離性障害/自閉症スペクトラム障害/ADHD/うつ病
中2(13歳)から精神科に通院しています。
小学生の時に低学年の時は上級生に、3年生からは同級生にいじめられていました。
小4から不眠や希死念慮などがあり小児科や心療内科に通院していた時期もありました。
中2の時に児童思春期精神科に通院、そこから入退院の繰り返しです。
中学生からは周りの生徒や先生に恵まれるも小学生時代のいじめのトラウマにより思うような学生生活は送れずもどかしい気持ちも多かったです。
児童の先生とは一昨年から関係が上手くいかず去年、主治医を交代してもらい今は一般外来で🐻Drと治療に励んでいます。
ちなみに🐻Drは個性的で面白くて優しいお医者さんです。週1で通院しています。
安定していても週1で予約入れてくれる🐻Drに感謝です。
マイペースに生きていきます♪
＊伶依＊
